Begin vandaag jouw minimalistisch avontuur.
Welkom bij het minimalistische avontuur !
Leer hoe een leven met minder je MEER vrijheid, rust en geluk kan brengen. Ontdek onze reis naar een minder-is-Meer levensstijl en laat je inspireren om zelf de eerste stappen naar een vrijer en verrijkend leven te zetten.
Ontspullen is een leerproces, maar wel een heel leuk proces. Misschien lijkt het op dit moment van lezen een beetje ongeloofwaardig voor je, maar het kan zelfs gezond verslavend zijn en bijdragen aan een positieve mindset.
Win-Win situatie dus, niet alleen een opgeruimde woonplek, kamer, camper, garage, zolder of een andere plek waar het wel wat "MINDER" kan en mag. Ook je in hoofd ga je erop vooruit namelijk, meer hersenruimte voor datgene wat echt van belang is. Denk aan: rust, veel minder stress, meer ruimte voor creativiteit of welke vorm van ontspanning ook.
Ga samen met ons aan de slag met ontspullen, ontzorgen en maak naar hartelust gebruik van onze tips en praktische handvaten om aan te vangen met je minimalistische avontuur.
Alles start bij een begin, ook dit avontuur. Het startsein wordt gegeven met de volgende vraag die jij jezelf stelt: Wat als je met "Minder" - MEER zou kunnen leven??
Jouw minimalistisch avontuur begint vandaag. Welkom en fijn dat JIJ er bent!
Op naar een leven met "MINDER".
Handige tips om met ontspullen te beginnen:
1) Begin klein: Kies een gebied zoals een lade of een kastje. Dit maakt het wegdoen van spullen en dingen minder overweldigend en je merkt snel resultaat.
2) Stel een timer in: Begin je voor het eerst met ontspullen, opruimen? Gebruik dan een timer en stel deze in op maximaal 10 minuten. Dit helpt om je focus te bewaren en voorkomt dat je jezelf verliest in het proces. Neem na die intense tien minuten even de tijd om tot je jezelf te komen, bouw een moment van rust in. Verlaat de ruimte waar je net nog aan het opruimen - ontspullen was. Ga even naar buiten toe of richt je voor minimaal een kwartier op totaal wat anders. Heb je daarna zin om verder te gaan? Stel de timer weer in op tien minuten en ga rustig aan de slag.
3) Doos methode: Stop spulletjes waarover je om welke reden ook twijfelt en items met emotionele waarde in een doos. Deze doos met spullen plaats je op een plek waar ze makkelijk bereikbaar blijven. Gun jezelf 2 weken de tijd om te ontdekken dat je de spullen gebruikt of deze items daadwerkelijk zou gaan missen. Bij geen gebruik of gemis is het duidelijk voor je geworden dat alle spullen in de doos toch niet zo nuttig en belangrijk voor je zijn.
4) Maak gebruik van de "One in-One out" methode: Voor elk nieuw item dat je in huis haalt, laat je een oud item gaan. Dit kan je motiveren om 1: minder aan te schaffen. 2: beter na te denken over wat werkelijk essentieel is. 3: Heerlijk ontspannen en kritischer door te gaan met ontspullen.
5) Verdeel en heers: Werk kamer voor kamer of zelfs nog beter, plank voor plank en kast voor kast. Dit maakt het proces van ontspullen - opruimen beheersbaar en minder ontmoedigend.
6) Doneer of verkoop: Geef je spullen een kans op een tweede leven door ze te doneren of te koop aan te bieden. Deze manier kan een extra motivatie voor je zijn om nog kieskeuriger te wezen met kan blijven en wat gaat weg? Helemaal leuk is dat jij iemand anders blij mag maken met je spulletjes of een zakcentje kan verdienen aan de verkoop van je spulletjes.
7) Blijf consistent: Maak van ontspullen of opruimen van dingen een regelmatig onderdeel van je leven. Merk je dat er bepaalde spullen in bijvoorbeeld de keukenlade of kledingkast amper of helemaal niet worden gebruikt? Dan zouden deze spullen makkelijk weg kunnen aangezien ze alleen maar ruimte opnemen. Deze items zijn klaar om gedoneerd of verkocht te worden!
Minder is "MEER" in een leven van eenvoud.
Proficiat je hebt de eerste stappen gemaakt in jouw minimalistisch avontuur! Uiteraard gaan we verder met geven van advies, informatie en tips wat ontspullen betreft. In volgende blogs delen we de voordelen zoals: vrijheid, eenvoud en rust ons bieden in een leven met "minder".
Greetz, Kardia en Pat.
Reactie plaatsen
Reacties