Moeder Natuur draagt bij aan onze gezondheid.
Wandelen in de natuur is niet alleen ontspannend, maar biedt ook tal van gezondheidsvoordelen. Ook vandaag heb ik samen met mijn trouwe viervoeter Kardia een heerlijke boswandeling gemaakt in de prachtige provincie Overijssel. De weersomstandigheden waren zeker niet perfect te noemen. Het waaide en met regelmaat viel er een druppel hemelwater naar beneden.
But hey, who cares?? Ik en Kardia in ieder geval niet! Het is zelfs zo dat die gekke Pitt Kardia lijkt te denken,hoe natter het bos is, des te leuker. Kardia gaat namelijk compleet uit der hondenplaat in diepe modderplassen, springt van de ene naar de andere poel en laat zich door regen en wind op deze heerlijke uitjes niet stoppen.
Ook ik geniet voluit van een heerlijke boswandeling tijdens dit seizoen. Niets is zo heerlijk als samen met Kardia een gezonde frisse neus ophalen in de bossen.
Daarnaast biedt tijd doorbrengen in de natuur alleen maar voordelen, ongeacht het seizoen. Graag som ik in deze blogpost een aantal voordelen op die Moeder Natuur ons gratis en voor niets aanbied, dus luitjes...strek die benen, trek de wandelschoenen en goede jas aan en erop uit!!!
Waarom we ook bij koude en regen naar buiten moeten...
Laat goed of 'slecht' weer je niet tegenhouden.
Wind, koude en regen worden vaak gezien als obstakels, terwijl ze juist bijdragen aan een fijne en unieke natuurbeleving. Denk aan het ruisen van de bomen, de gezonde frisse lucht en de geur die regen teweeg brengt in een bosrijke omgeving. Heb jij net zoveel geluk als ik met een viervoeter als Kardia die dol is op bos wandelingen? Dan ben je helemaal de Koning te rijk wanneer je ziet hoe je furry friend voluit geniet van de drassige natuur.
Dus, laat het weer je niet tegenhouden in het naar buiten gaan en tijd doorbrengen in de natuur. Als natuur en wandel liefhebber kan ik je vertellen dat er geen "slecht weer" bestaat. Met een beetje voorbereiding en goede passende seizoenkleding kan iedereen optimaal genieten van heerlijke wandeling ongeacht welk seizoen.
Ga de strijd aan met je winterdip...
Veel mensen hebben in de donkere maanden van het jaar last van een winterdip.
Om een winterdip tegen te gaan en er niet aan toe te geven zijn volgende weetjes misschien handig voor je.
**Daglicht en buitenlucht zijn natuurlijke boosters voor je humeur en energie.
**Je blootstellen aan weer en wind versterkt je mentale weerbaarheid. Het geeft een gevoel van overwinning en verbondenheid met de natuurlijke elementen.
**Tijd in de natuur vermindert stress en geeft de mogelijkheid om jezelf te ontladen van negatieve prikkels en stemmingen.
**Regen kan een rustgevend effect hebben: de geur van natte aarde, bladeren en het geluid van regendruppels in een bosrijke omgeving kan kalmerend werken.
***En dan het "top off the bill" voordeel! Tijd doorbrengen in de natuur is...GRATIS !
Praktische tips om naar buiten te gaan bij "minder" weer...
Minder weer als koude, wind, regen of sneeuw hoeft je niet tegen te houden om de natuur in te trekken en te genieten van een heerlijke wandeling. Bij deze enkele tips:
*Investeer in goede regenkleding en waterdichte schoenen.
**Stel jezelf een doel, zoals het ontdekken van een nieuw wandelpad of een favoriete plek weer te bezoeken, maar dan in het winterseizoen.
***Maak er een ervaring van: neem een thermoskan thee, koffie of chocolademelk mee voor tijdens of na de wandeling.
****Neem je hond of een vriend(in) mee, samen is het vaak makkelijker om te gaan. Heb je een hond? Gun je trouwe viervoeter dan zeer zeker die leuke vol van geurtjes natuur of bos ontdekking. Je merkt gelijk dat je furry friend je dankbaar is!
Samengevat...
De natuur wacht op je, ongeacht welke weersomstandigheden ook. Trek die wandelschoenen en jas aan en ontdek de voordelen van het buitenleven. De mooiste momenten ontstaan vaak wanneer wij mensen ons over "drempels" heen weten te zetten. Dus, skip die winter blues en erop uit!
Greetz en have fun, Kardia en Pat.
**Over de gehele Vida Nomada website vind je URL’s naar diverse webshops. (Zo ook de bovenstaande advertentie). Met een aantal webshops hebben Kardia en ik een partnerverband. Dit betekent dat wanneer je via onze link op de webshop terecht komt en een aankoop doet, wij daarvoor een kleine commissie krijg. Deze betaalt de webshop; jij betaalt dus niets extra’s voor het product dat je koopt. In de publicatie van onze verhalen, tips en ervaringen gaat heel wat tijd zitten. Door middel van affiliate marketing proberen we daar een centje mee te verdienen. Deze verdiensten gaan dan weer naar de voeding en poepzakjes van Kardia. Verder worden eventuele inkomsten gebruikt voor de de website en als het even kan een bakje koffie voor Pat. Wij zijn jullie dankbaar voor de lieve support. Greetz Kardia en Pat.
Reactie plaatsen
Reacties